6.1 km | 00:55:43 | 09:03/km日期: 2019-11-26 18:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C
Pace: 11'47" / 12'25" / 07'22" / 07'09" / 06'50" / 09'13" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+08'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+08'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'20" (+06'50") | 3 / 5003 |
| 7 | | 04'30" (+01'00") | 99 / 5102 |
| 8 | | 13'19" (+09'49") | 143 / 5246 |
| 9 | | 04'00" (+00'30") | 96 / 5342 |
| 10 | | 13'36" (+10'06") | 147 / 5489 |
| 11 | | 03'43" (+00'13") | 97 / 5587 |
| 12 | | 11'57" (+08'27") | 159 / 5747 |
| 13 | | 03'30" | 100 / 5847 |
| 14 | | 12'01" (+08'31") | 164 / 6012 |
| 15 | | 03'38" (+00'08") | 98 / 6110 |
| 16 | | 11'14" (+07'44") | 38 / 6149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 12'25" | 00:24'12" |
| 3 | 07'22" | 00:31'34" |
| 4 | 07'09" | 00:38'43" |
| 5 | 06'50" | 00:45'33" |
| 6 | 09'13" | 00:54'46" |
| 6.1 | 06'28" | 00:55'44" |
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