曾傑祥 2019/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

曾傑祥新竹
ID 283485

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5.0 km | 00:29:45 | 05:56/km

日期: 2019-11-27 20:55 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'55" / 05'54" / 05'57" / 06'01" / 05'55" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'48")

05'53"

1000 / 2000

3

05'56"

(17'45")

05'56" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'01"

(23'46")

06'01" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'41")

05'54" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'45")

05'45"

12 / 5012

11月累積里程 : 40.68 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳小茂和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'54"	00:11'49"
3	05'57"	00:17'46"
4	06'01"	00:23'47"
5	05'55"	00:29'42"
5.0	05'07"	00:29'46"

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