10.3 km | 01:08:33 | 06:39/km日期: 2019-11-29 18:59 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴朗涼爽 - 平均心率: 175 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12380 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'31" / 06'33" / 06'26" / 06'22" / 07'53" / 06'24" / 06'31" / 06'41" / 06'30" / 06'36" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 1000 | 186 / 82 |
| 2 | | 06'31" (+00'08") | 1001 / 2002 | 185 / 82 |
| 3 | | 06'26" (+00'03") | 1001 / 3003 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'23" | 1002 / 4005 | 183 / 85 |
| 5 | | 07'57" (+01'34") | 1001 / 5007 | 160 / 78 |
| 6 | | 06'23" | 1001 / 6008 | 183 / 85 |
| 7 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 7009 | 182 / 84 |
| 8 | | 06'41" (+00'18") | 1002 / 8011 | 181 / 82 |
| 9 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 9012 | 182 / 84 |
| 10 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 10012 | 182 / 82 |
| 11 | | 06'33" (+00'10") | 289 / 10302 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.97 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1291.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'33" | 00:13'04" |
| 3 | 06'26" | 00:19'30" |
| 4 | 06'22" | 00:25'52" |
| 5 | 07'53" | 00:33'45" |
| 6 | 06'24" | 00:40'09" |
| 7 | 06'31" | 00:46'40" |
| 8 | 06'41" | 00:53'21" |
| 9 | 06'30" | 00:59'51" |
| 10 | 06'36" | 01:06'27" |
| 10.3 | 06'56" | 01:08'33" |
展開計圈分析
留言 
