10.0 km | 00:55:27 | 05:32/km日期: 2019-11-28 20:25 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'32" / 05'41" / 05'25" / 05'34" / 05'30" / 05'38" / 05'19" / 05'36" / 05'19" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'17") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.86 km 
Asics skysensor glide4 累積 :
743.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'32" | 00:11'21" |
| 3 | 05'41" | 00:17'02" |
| 4 | 05'25" | 00:22'27" |
| 5 | 05'34" | 00:28'01" |
| 6 | 05'30" | 00:33'31" |
| 7 | 05'38" | 00:39'09" |
| 8 | 05'19" | 00:44'28" |
| 9 | 05'36" | 00:50'04" |
| 10 | 05'19" | 00:55'23" |
| 10.0 | 10'32" | 00:55'30" |
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