8.1 km | 00:46:08 | 05:40/km日期: 2019-10-30 19:09 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'33" / 05'18" / 06'03" / 05'53" / 06'53" / 05'41" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'35") | 142 / 8142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'10" | 00:10'43" |
| 3 | 05'33" | 00:16'16" |
| 4 | 05'18" | 00:21'34" |
| 5 | 06'03" | 00:27'37" |
| 6 | 05'53" | 00:33'30" |
| 7 | 06'53" | 00:40'23" |
| 8 | 05'41" | 00:46'04" |
| 8.1 | 07'49" | 00:47'11" |
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