gwchang 2019/11/22 訓練日誌

gwchang 台中
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gwchang

10.2 km | 00:58:13 | 05:41/km

日期: 2019-11-22 19:14 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 05'42" / 05'34" / 05'12" / 05'49" / 05'16" / 05'56" / 05'47" / 05'47" / 06'12" / 05'42" / 05'30" /

11月累積里程 : 72.99 km

ASICS TARTHERZEAL 3 虎走累積 : 3155.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'34"	00:11'16"
3	05'12"	00:16'28"
4	05'49"	00:22'17"
5	05'16"	00:27'33"
6	05'56"	00:33'29"
7	05'47"	00:39'16"
8	05'47"	00:45'03"
9	06'12"	00:51'15"
10	05'42"	00:56'57"
10.2	05'29"	00:58'13"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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