7.8 km | 00:55:46 | 07:10/km日期: 2019-11-27 04:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 08'17" / 06'50" / 06'55" / 06'49" / 07'24" / 06'45" / 06'50" / 20'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'24" (+01'40") | 776 / 7776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
| 最大心率為218 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 420.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'50" | 00:15'07" |
| 3 | 06'55" | 00:22'02" |
| 4 | 06'49" | 00:28'51" |
| 5 | 07'24" | 00:36'15" |
| 6 | 06'45" | 00:43'00" |
| 7 | 06'50" | 00:49'50" |
| 7.8 | 20'13" | 01:05'32" |
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