4.1 km | 00:27:08 | 06:38/km日期: 2019-11-29 16:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4870 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'59" / 06'42" / 06'33" / 06'16" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'44") | 1004 / 1004 | 177 / 80 |
| 2 | | 06'42" (+00'28") | 1008 / 2013 | 179 / 82 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 1004 / 3017 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'14" | 1004 / 4021 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'49" (+00'35") | 90 / 4112 | 175 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'42" | 00:13'41" |
| 3 | 06'33" | 00:20'14" |
| 4 | 06'16" | 00:26'30" |
| 4.1 | 07'00" | 00:27'08" |
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