10.2 km | 01:00:33 | 05:57/km日期: 2019-11-19 19:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 06'17" / 05'50" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 05'44" / 06'01" / 05'56" / 06'17" / 05'45" / 09'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'50" | 00:12'07" |
| 3 | 05'47" | 00:17'54" |
| 4 | 05'45" | 00:23'39" |
| 5 | 05'41" | 00:29'20" |
| 6 | 05'44" | 00:35'04" |
| 7 | 06'01" | 00:41'05" |
| 8 | 05'56" | 00:47'01" |
| 9 | 06'17" | 00:53'18" |
| 10 | 05'45" | 00:59'03" |
| 10.2 | 09'35" | 01:00'33" |
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