3.1 km | 00:38:17 | 12:20/km日期: 2019-11-26 07:03 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 13'11" / 13'21" / 10'07" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'01" (+05'55") | 101 / 3101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 13'21" | 00:26'32" |
| 3 | 10'07" | 00:36'39" |
| 3.1 | 16'01" | 00:38'17" |
留言 
