3.1 km | 00:50:46 | 16:29/km日期: 2019-11-25 07:03 - 平均心率: 100 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 16'37" / 16'35" / 16'22" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'22" | 78 / 3078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'37" | 00:16'37" |
| 2 | 16'35" | 00:33'12" |
| 3 | 16'22" | 00:49'34" |
| 3.1 | 15'16" | 00:50'46" |
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