7.9 km | 00:52:43 | 06:41/km日期: 2019-11-27 18:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'47" / 07'37" / 07'05" / 08'08" / 06'26" / 20'20" / 07'25" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'34" (+00'11") | 883 / 7883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 07'37" | 00:16'24" |
3 | 07'05" | 00:23'29" |
4 | 08'08" | 00:31'37" |
5 | 06'26" | 00:38'03" |
6 | 20'20" | 00:58'23" |
7 | 07'25" | 01:05'48" |
7.9 | 09'37" | 01:14'18" |