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Kevin
新北市
ID 6271
7 位追隨者
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Kevin
225.9 km
|
12:10:58
|
18.5 km/h
日期:
2019-04-27 04:08
-
總爬升:
2100 m
-
平均心率:
125
-
卡路里:
3558 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
412.52 km
GPX 上傳
| 3 years ago
·
留言
目標心跳區間: 105~ 138
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.8
2.2 %
2
29.3
4.0 %
3
24.5
-3.0 %
4
26.9
-2.3 %
5
21.3
3.0 %
6
18.0
-3.2 %
7
22.6
-1.8 %
8
6.5
2.0 %
9
12.9
-1.0 %
10
21.6
2.1 %
11
26.3
-4.2 %
12
25.2
1.8 %
13
15.7
-2.5 %
14
15.8
1.7 %
15
23.4
-1.8 %
16
23.7
1.6 %
17
23.2
4.0 %
18
23.2
-4.9 %
19
29.5
5.0 %
20
31.3
1.8 %
21
29.5
-1.5 %
22
21.1
2.0 %
23
24.0
-2.0 %
24
26.5
2.5 %
25
26.1
2.8 %
26
26.1
3.0 %
27
24.3
6.2 %
28
23.1
5.8 %
29
11.6
12.0 %
30
29.3
-4.4 %
31
37.1
-2.6 %
32
11.3
-2.2 %
33
35.0
-2.5 %
34
28.8
2.2 %
35
26.1
2.3 %
36
34.0
-6.9 %
37
11.8
5.5 %
38
11.0
6.4 %
39
11.8
-2.0 %
40
24.7
3.6 %
41
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1.5 %
42
26.3
1.6 %
43
19.7
2.9 %
44
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2.5 %
45
22.9
2.6 %
46
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-1.5 %
47
15.6
-1.6 %
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21.3
1.8 %
49
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3.0 %
50
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5.7 %
51
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3.1 %
52
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-1.1 %
53
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-3.6 %
54
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-4.4 %
55
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-3.7 %
56
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-2.5 %
57
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-3.4 %
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-3.0 %
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-2.6 %
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2.3 %
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63
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2.4 %
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-3.0 %
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3.9 %
77
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4.1 %
78
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-8.7 %
79
42.4
-4.2 %
80
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-2.0 %
81
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-2.9 %
82
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3.5 %
83
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-4.2 %
84
40.0
-5.6 %
85
32.4
-0.9 %
86
29.8
3.0 %
87
23.8
-3.7 %
88
17.7
-4.5 %
89
26.3
5.0 %
90
19.3
5.2 %
91
17.1
7.0 %
92
42.9
-3.9 %
93
31.0
-5.3 %
94
24.0
-5.6 %
95
22.1
4.4 %
96
7.7
2.6 %
97
10.1
-3.0 %
98
13.8
4.0 %
99
16.7
4.3 %
100
29.0
-7.5 %
101
40.9
-5.8 %
102
39.6
-2.8 %
103
22.9
4.8 %
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9.7 %
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7.4 %
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13.0 %
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30.3
-10.4 %
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34.3
-7.6 %
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19.0
-7.0 %
110
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7.8 %
111
22.0
2.4 %
112
14.0
5.3 %
113
17.0
4.2 %
114
16.9
3.1 %
115
20.9
7.2 %
116
23.4
6.3 %
117
15.4
8.5 %
118
11.1
9.0 %
119
44.4
-5.3 %
120
42.4
-2.9 %
121
32.1
-4.2 %
122
28.3
-6.0 %
123
35.6
-5.0 %
124
38.3
-4.4 %
125
24.0
8.0 %
126
13.8
-8.0 %
127
1.4
4.5 %
128
25.5
-3.5 %
129
24.5
1.5 %
130
23.8
2.6 %
131
26.5
5.7 %
132
26.5
3.3 %
133
26.3
-3.3 %
134
24.8
10.0 %
135
21.4
5.5 %
136
19.7
4.4 %
137
12.5
8.1 %
138
14.9
3.8 %
139
49.3
-8.9 %
140
35.0
-4.9 %
141
28.1
-3.9 %
142
24.5
-10.8 %
143
4.6
12.8 %
144
15.1
8.4 %
145
11.9
10.2 %
146
40.0
-5.6 %
147
43.4
-5.9 %
148
20.2
1.6 %
149
17.5
-1.8 %
150
26.7
3.4 %
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29.0
-4.7 %
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18.6
4.6 %
153
42.4
-7.0 %
154
18.6
4.4 %
155
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4.3 %
156
27.7
-1.1 %
157
24.8
3.0 %
158
18.1
-3.8 %
159
26.7
1.9 %
160
29.3
-1.7 %
161
27.5
-1.7 %
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19.1
-2.2 %
163
22.9
-2.1 %
164
32.7
-1.8 %
165
31.9
-1.8 %
166
22.4
-1.4 %
167
22.8
-1.7 %
168
24.8
-1.0 %
169
14.9
-1.4 %
170
23.8
-1.7 %
171
17.0
-1.6 %
172
20.9
-0.8 %
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3.9
-1.4 %
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-2.6 %
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24.3
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20.9
-0.9 %
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22.0
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-2.5 %
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13.9
-2.5 %
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-2.0 %
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22.6
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-2.6 %
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13.3
-1.5 %
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-2.1 %
189
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2.2 %
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3.2 %
192
20.1
1.8 %
193
17.7
-1.3 %
194
19.4
-1.7 %
195
23.2
-1.6 %
196
18.1
2.5 %
197
22.4
1.7 %
198
25.2
1.8 %
199
28.1
1.6 %
200
27.1
1.1 %
201
16.4
2.5 %
202
27.3
5.3 %
203
24.7
-1.0 %
204
21.1
1.4 %
205
13.6
-0.5 %
206
3.7
-0.8 %
207
29.3
-0.9 %
208
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-0.8 %
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14.1
3.2 %
210
26.7
3.1 %
211
18.1
1.8 %
212
33.0
-0.7 %
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24.3
-1.6 %
214
25.7
1.7 %
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-2.4 %
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31.0
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1.5 %
218
23.5
2.5 %
219
22.5
2.2 %
220
24.8
2.8 %
221
23.7
2.0 %
222
24.5
2.0 %
223
25.9
2.4 %
224
26.9
-0.8 %
225
25.9
-1.2 %
225.9
20.8
3.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
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