10.0 km | 00:55:50 | 05:33/km日期: 2019-11-18 22:25 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8862 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'08" / 05'29" / 05'36" / 05'33" / 05'27" / 05'31" / 05'44" / 05'34" / 05'33" / 05'21" / 20'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1001 / 1001 | 158 / 121 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1001 / 2003 | 158 / 113 |
| 3 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 3003 | 158 / 111 |
| 4 | | 05'39" (+00'29") | 1001 / 4004 | 158 / 111 |
| 5 | | 05'30" (+00'20") | 1001 / 5006 | 158 / 114 |
| 6 | | 05'35" (+00'25") | 1001 / 6007 | 158 / 112 |
| 7 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 7008 | 158 / 108 |
| 8 | | 05'36" (+00'26") | 1001 / 8009 | 159 / 111 |
| 9 | | 05'41" (+00'31") | 1001 / 9011 | 158 / 110 |
| 10 | | 05'22" (+00'12") | 1003 / 10014 | 160 / 116 |
| 11 | | 04'42" | 28 / 10042 | 150 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'29" | 00:10'37" |
| 3 | 05'36" | 00:16'13" |
| 4 | 05'33" | 00:21'46" |
| 5 | 05'27" | 00:27'13" |
| 6 | 05'31" | 00:32'44" |
| 7 | 05'44" | 00:38'28" |
| 8 | 05'34" | 00:44'02" |
| 9 | 05'33" | 00:49'35" |
| 10 | 05'21" | 00:54'56" |
| 10.0 | 20'52" | 00:55'50" |
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