10.3 km | 01:02:14 | 06:03/km日期: 2019-11-17 07:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 9932 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'06" / 05'59" / 06'20" / 05'23" / 05'40" / 05'44" / 05'37" / 05'32" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+01'24") | 1001 / 1001 | 148 / 97 |
| 2 | | 06'33" (+01'03") | 1002 / 2004 | 161 / 94 |
| 3 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 3004 | 163 / 97 |
| 4 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 4005 | 163 / 100 |
| 5 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 5005 | 159 / 96 |
| 6 | | 05'30" | 1002 / 6008 | 161 / 112 |
| 7 | | 05'55" (+00'25") | 1002 / 7011 | 160 / 105 |
| 8 | | 05'49" (+00'19") | 1002 / 8014 | 159 / 107 |
| 9 | | 05'40" (+00'10") | 1002 / 9016 | 160 / 109 |
| 10 | | 05'34" (+00'04") | 1002 / 10019 | 160 / 111 |
| 11 | | 05'17" | 252 / 10271 | 156 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'06" | 00:19'11" |
| 4 | 05'59" | 00:25'10" |
| 5 | 06'20" | 00:31'30" |
| 6 | 05'23" | 00:36'53" |
| 7 | 05'40" | 00:42'33" |
| 8 | 05'44" | 00:48'17" |
| 9 | 05'37" | 00:53'54" |
| 10 | 05'32" | 00:59'26" |
| 10.3 | 10'16" | 01:02'14" |
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