jimcmhuang 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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8.7 km | 00:56:29 | 06:28/km

日期: 2019-11-26 08:00 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'41" / 07'02" / 06'35" / 05'48" / 07'18" / 06'18" / 05'47" / 05'44" / 05'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 227.54 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

維鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'02"	00:14'43"
3	06'35"	00:21'18"
4	05'48"	00:27'06"
5	07'18"	00:34'24"
6	06'18"	00:40'42"
7	05'47"	00:46'29"
8	05'44"	00:52'13"
8.7	05'52"	00:56'31"

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成績 : 01:07:05

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