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    Andrew Huang 高雄
    ID 44079
    98 位追隨者
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    Andrew Huang
    5.0 km | 00:29:13 | 05:47/km
    日期: 2019-11-21 06:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 06'37" / 05'41" / 06'36" / 05'12" / 04'55" / 05'25" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'37" (+01'43")1000 / 1000
    2
    05'41"  (12'18")
    		05'41" (+00'47")1000 / 2000
    3
    06'35"  (18'54")
    		06'35" (+01'41")1000 / 3000
    4
    05'12"  (24'06")
    		05'12" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'54"  (29'01")
    		04'54"1000 / 5000
    6
    00'12"  (29'13")
    		04'40" 43 / 5043
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 509.80 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    205'41"00:12'18"
    306'36"00:18'54"
    405'12"00:24'06"
    504'55"00:29'01"
    5.005'23"00:29'15"

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