10.2 km | 01:15:14 | 07:23/km日期: 2019-11-27 18:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 07'28" / 06'46" / 06'36" / 07'28" / 09'04" / 08'34" / 05'56" / 06'34" / 07'07" / 08'07" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'07" (+02'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'29" (+02'33") | 184 / 10184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'46" | 00:14'14" |
| 3 | 06'36" | 00:20'50" |
| 4 | 07'28" | 00:28'18" |
| 5 | 09'04" | 00:37'22" |
| 6 | 08'34" | 00:45'56" |
| 7 | 05'56" | 00:51'52" |
| 8 | 06'34" | 00:58'26" |
| 9 | 07'07" | 01:05'33" |
| 10 | 08'07" | 01:13'40" |
| 10.2 | 08'30" | 01:15'14" |
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