8.3 km | 01:10:46 | 08:29/km日期: 2019-11-27 19:21 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'55" / 05'55" / 10'16" / 09'31" / 06'44" / 05'42" / 11'02" / 10'35" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'15" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+03'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+05'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'35" (+04'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'54" (+06'13") | 339 / 8339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'55" | 00:12'50" |
| 3 | 10'16" | 00:23'06" |
| 4 | 09'31" | 00:32'37" |
| 5 | 06'44" | 00:39'21" |
| 6 | 05'42" | 00:45'03" |
| 7 | 11'02" | 00:56'05" |
| 8 | 10'35" | 01:06'40" |
| 8.3 | 13'57" | 01:11'24" |
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