10.0 km | 00:54:44 | 05:27/km日期: 2019-11-26 17:56 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 9580 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'49" / 05'28" / 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'43") | 500 / 500 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'37" (+00'21") | 503 / 1004 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 502 / 1507 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 502 / 2009 | 173 / 106 |
| 5 | | 05'23" (+00'07") | 500 / 2509 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'29" (+00'13") | 503 / 3013 | 174 / 104 |
| 7 | | 05'21" (+00'05") | 507 / 3520 | 174 / 107 |
| 8 | | 05'20" (+00'04") | 508 / 4029 | 175 / 106 |
| 9 | | 05'22" (+00'06") | 506 / 4535 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'20" (+00'04") | 506 / 5041 | 175 / 106 |
| 11 | | 05'20" (+00'04") | 505 / 5547 | 176 / 106 |
| 12 | | 05'22" (+00'06") | 505 / 6052 | 175 / 105 |
| 13 | | 05'18" (+00'02") | 501 / 6554 | 175 / 107 |
| 14 | | 05'22" (+00'06") | 505 / 7059 | 177 / 104 |
| 15 | | 05'20" (+00'04") | 505 / 7564 | 177 / 105 |
| 16 | | 05'20" (+00'04") | 508 / 8072 | 177 / 105 |
| 17 | | 05'19" (+00'03") | 501 / 8573 | 177 / 106 |
| 18 | | 05'24" (+00'08") | 508 / 9082 | 177 / 104 |
| 19 | | 05'16" | 505 / 9587 | 177 / 106 |
| 20 | | 05'16" | 509 / 10096 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'28" | 00:11'17" |
| 3 | 05'28" | 00:16'45" |
| 4 | 05'23" | 00:22'08" |
| 5 | 05'25" | 00:27'33" |
| 6 | 05'25" | 00:32'58" |
| 7 | 05'23" | 00:38'21" |
| 8 | 05'25" | 00:43'46" |
| 9 | 05'25" | 00:49'11" |
| 10 | 05'21" | 00:54'32" |
| 10.0 | 05'21" | 00:54'44" |
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