10.9 km | 01:32:59 | 08:31/km日期: 2019-11-25 19:10 - 平均心率: 126 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'38" / 09'31" / 08'43" / 08'27" / 07'51" / 07'39" / 06'19" / 08'32" / 08'06" / 08'55" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+03'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+02'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'31" (+02'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'06" (+01'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'53" (+02'34") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'16" (+04'57") | 915 / 10915 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.88 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
9038.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'31" | 00:18'09" |
3 | 08'43" | 00:26'52" |
4 | 08'27" | 00:35'19" |
5 | 07'51" | 00:43'10" |
6 | 07'39" | 00:50'49" |
7 | 06'19" | 00:57'08" |
8 | 08'32" | 01:05'40" |
9 | 08'06" | 01:13'46" |
10 | 08'55" | 01:22'41" |
10.9 | 10'33" | 01:32'21" |