5.3 km | 01:47:41 | 20:18/km日期: 2019-11-24 12:41 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 27'10" / 21'27" / 51'54" / 15'24" / 17'40" / 20'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'10" (+11'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'25" (+06'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'50" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'40" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'23" (+05'00") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
313.97 km 
MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
5607.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'10" | 00:27'10" |
| 2 | 21'27" | 00:48'37" |
| 3 | 51'54" | 01:40'31" |
| 4 | 15'24" | 01:55'55" |
| 5 | 17'40" | 02:13'35" |
| 5.3 | 20'22" | 02:19'46" |
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