4.2 km | 00:28:11 | 06:37/km日期: 2019-11-25 16:53 - 地點: 橋頭 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 122 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 5046 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'07" / 06'40" / 06'35" / 06'16" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'51") | 1007 / 1007 | 177 / 79 |
| 2 | | 06'36" (+00'23") | 1008 / 2016 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'32" (+00'19") | 1005 / 3021 | 179 / 85 |
| 4 | | 06'13" | 1005 / 4027 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'10" | 248 / 4275 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'40" | 00:13'47" |
| 3 | 06'35" | 00:20'22" |
| 4 | 06'16" | 00:26'38" |
| 4.2 | 06'14" | 00:28'11" |
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