4.0 km | 00:38:02 | 09:31/km日期: 2019-11-24 07:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C
Pace: 07'41" / 07'53" / 10'14" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'21" (+04'40") | 991 / 3991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'53" | 00:15'34" |
| 3 | 10'14" | 00:25'48" |
| 4.0 | 12'20" | 00:38'02" |
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