5.6 km | 00:38:56 | 06:59/km日期: 2019-11-26 19:48 - 平均心率: 126 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C
Pace: 09'06" / 08'04" / 06'48" / 07'08" / 07'10" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'27" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'32" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'28" (+00'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'00" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'34" (+00'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'02" (+00'35") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'12" (+00'45") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'18" (+00'51") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'02" (+00'35") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'37" (+01'10") | 500 / 5500 |
| 12 | | 11'13" (+04'46") | 63 / 5563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'04" | 00:17'10" |
| 3 | 06'48" | 00:23'58" |
| 4 | 07'08" | 00:31'06" |
| 5 | 07'10" | 00:38'16" |
| 5.6 | 08'02" | 00:42'48" |
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