王愛家 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

王愛家高雄
ID 410582

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6.8 km | 00:41:50 | 06:07/km

日期: 2019-11-26 06:28 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'40" / 06'02" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'38" (+00'53")

1002 / 1002

2

05'57"

(12'37")

05'59" (+00'14")

992 / 1994

3

05'55"

(18'32")

05'49" (+00'04")

1014 / 3009

4

05'42"

(24'14")

05'45"

989 / 3998

5

05'48"

(30'02")

05'45"

1008 / 5006

展開計圈分析

11月累積里程 : 118.21 km

母子鱷魚 3代累積 : 679.7 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

澎湖海賊王永吉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'02"	00:12'42"
3	05'50"	00:18'32"
4	05'47"	00:24'19"
5	05'43"	00:30'02"
6	05'43"	00:35'45"
6.8	06'27"	00:41'11"

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