10.0 km | 00:51:48 | 05:10/km日期: 2019-11-25 18:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'17" / 05'47" / 05'50" / 05'45" / 04'50" / 04'43" / 04'41" / 04'39" / 04'37" / 04'33" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'01") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'47" | 00:12'04" |
| 3 | 05'50" | 00:17'54" |
| 4 | 05'45" | 00:23'39" |
| 5 | 04'50" | 00:28'29" |
| 6 | 04'43" | 00:33'12" |
| 7 | 04'41" | 00:37'53" |
| 8 | 04'39" | 00:42'32" |
| 9 | 04'37" | 00:47'09" |
| 10 | 04'33" | 00:51'42" |
| 10.0 | 04'43" | 00:51'48" |
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