8.3 km | 00:40:57 | 04:56/km日期: 2019-11-27 18:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'10" / 05'00" / 04'54" / 04'39" / 04'42" / 04'43" / 04'47" / 04'38" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 300 / 8300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'00" | 00:11'10" |
| 3 | 04'54" | 00:16'04" |
| 4 | 04'39" | 00:20'43" |
| 5 | 04'42" | 00:25'25" |
| 6 | 04'43" | 00:30'08" |
| 7 | 04'47" | 00:34'55" |
| 8 | 04'38" | 00:39'33" |
| 8.3 | 06'49" | 00:41'36" |
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