6.1 km | 02:54:57 | 28:28/km日期: 2019-11-24 15:06 - 總爬升: 438 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 21'59" / 18'55" / 23'41" / 50'51" / 31'48" / 22'06" / 39'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'59" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'41" (+04'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 50'51" (+31'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'47" (+12'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'05" (+03'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 38'58" (+20'04") | 144 / 6144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.73 km 
Ｍizuno WAVE RIDER 22 WIDE 累積 :
3938.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'59" | 00:21'59" |
| 2 | 18'55" | 00:40'54" |
| 3 | 23'41" | 01:04'35" |
| 4 | 50'51" | 01:55'26" |
| 5 | 31'48" | 02:27'14" |
| 6 | 22'06" | 02:49'20" |
| 6.1 | 38'59" | 02:54'58" |
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