郭禾晨 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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6.1 km | 00:33:32 | 05:32/km

日期: 2019-11-25 04:54 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 06'04" / 05'29" / 05'26" / 05'27" / 05'26" / 05'19" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'33")

05'29" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'59")

05'25" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'26")

05'26" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'26"

(27'52")

05'26" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 166.17 km

Y拖黑 BN68 累積 : 914.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, 廖俊欽和其他 33 人說推

·

觀看另 1 則留言

施大大郭兄，謝謝你的鼓勵，運動愉快喔^__^

2019-11-25 13:02 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安愉快

2019-11-25 19:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'29"	00:11'33"
3	05'26"	00:16'59"
4	05'27"	00:22'26"
5	05'26"	00:27'52"
6	05'19"	00:33'11"
6.1	05'11"	00:33'31"

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