Kelly Wu 2014/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kelly Wu 新北市
ID 11660

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1.3 km | 00:08:32 | 06:46/km

日期: 2014-08-06 21:45 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 51 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'00" / 05'55" /

起跑後覺得右邊髖關節怪怪的~
感覺不太妙，乖乖打道回府。
今天來練習麥麥教練週六要上場的拳擊有氧。
明天晨跑再看看情況吧。

8月累積里程 : 181.61 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 664.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

paulawanda, 簡子融和其他 85 人說推

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觀看另 4 則留言

(๑╹∀╹๑) 米齁，凱莉要好好照顧好，不可以亂衝喔！

2014-08-07 00:49 ·

Kelly Wu @童大哥,去年的8月被醫生宣告右髖關節發育不全，
髖臼角度太小而被建議"不要跑全馬"。
過了一年後的現在，我完成了兩場全馬；
好幾場半馬(不含自主練習的)。
我還是可以跑~醫生的建議要參考要聽，
但總是有方法可以客服天生的缺陷。^^
去年年底受傷後，身體一點點小小的意狀都會讓自己小心亦亦。
因為擁有健康的身體才有本錢跑阿~^^

@米米,沒亂衝^^謝謝米~啾咪！

2014-08-07 06:30 ·

4 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
1.1	10'26"	00:08'32"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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