6.0 km | 00:41:59 | 06:59/km日期: 2019-11-26 07:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'20" / 07'09" / 07'08" / 06'55" / 06'48" / 06'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'18" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'09" | 00:14'29" |
| 3 | 07'08" | 00:21'37" |
| 4 | 06'55" | 00:28'32" |
| 5 | 06'48" | 00:35'20" |
| 6 | 06'39" | 00:41'59" |
| 6.0 | 04'37" | 00:42'00" |
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