Kinglong 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kinglong 新北市
ID 61573

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10.0 km | 01:01:15 | 06:06/km

日期: 2014-08-10 18:27 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'43" / 06'29" / 06'15" / 06'04" / 06'03" / 05'58" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 05'41" / 06'34" /

基本訓練

8月累積里程 : 69.27 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

威諾, Andy Tsang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'29"	00:13'12"
3	06'15"	00:19'27"
4	06'04"	00:25'31"
5	06'03"	00:31'34"
6	05'58"	00:37'32"
7	05'59"	00:43'31"
8	05'53"	00:49'24"
9	05'55"	00:55'19"
10	05'41"	01:01'00"
10.0	05'31"	01:01'15"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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