shunfu 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

shunfu 新北市
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5.0 km | 00:25:41 | 05:07/km

日期: 2014-08-05 20:41 - 地點: 板一 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 04'51" / 04'30" / 04'32" / 04'38" / 04'48" / 124'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'18"

(02'18")

05'04" (+00'22")

453 / 453

2

02'17"

(04'35")

05'01" (+00'19")

453 / 907

3

02'17"

(06'52")

05'01" (+00'19")

453 / 1360

4

02'15"

(09'07")

04'57" (+00'15")

453 / 1814

5

02'24"

(11'31")

05'17" (+00'35")

453 / 2268

展開計圈分析

新北市

shunfu

·

緩跑

8月累積里程 : 212.47 km

Adidas 型號adidas Lite Arrow m G96804 累積 : 1326.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

, 妍妍和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'30"	00:09'21"
3	04'32"	00:13'53"
4	04'38"	00:18'31"
5	04'48"	00:23'19"
5.0	122'52"	00:25'41"

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