8.0 km | 00:59:21 | 07:24/km日期: 2019-11-20 22:23 - 平均心率: 164 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'35" / 07'30" / 06'22" / 07'33" / 07'14" / 07'56" / 07'39" / 07'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'18") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.85 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'30" | 00:14'05" |
| 3 | 06'22" | 00:20'27" |
| 4 | 07'33" | 00:28'00" |
| 5 | 07'14" | 00:35'14" |
| 6 | 07'56" | 00:43'10" |
| 7 | 07'39" | 00:50'49" |
| 8 | 07'37" | 00:58'26" |
| 8.0 | 05'04" | 00:58'28" |
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