11.4 km | 01:10:30 | 06:10/km日期: 2019-11-22 19:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'26" / 06'13" / 08'27" / 04'38" / 04'36" / 04'28" / 04'27" / 13'24" / 06'35" / 04'53" / 05'20" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'04" (+08'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'53" (+07'26") | 405 / 11405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
412.35 km 
adidas Boston 6(白) 累積 :
2583.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'13" | 00:12'39" |
| 3 | 08'27" | 00:21'06" |
| 4 | 04'38" | 00:25'44" |
| 5 | 04'36" | 00:30'20" |
| 6 | 04'28" | 00:34'48" |
| 7 | 04'27" | 00:39'15" |
| 8 | 13'24" | 00:52'39" |
| 9 | 06'35" | 00:59'14" |
| 10 | 04'53" | 01:04'07" |
| 11 | 05'20" | 01:09'27" |
| 11.4 | 11'53" | 01:14'16" |
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