6.4 km | 00:49:00 | 07:37/km日期: 2019-11-23 16:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 07'29" / 07'38" / 07'47" / 07'49" / 07'40" / 07'39" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 865 / 865 |
| 2 | | 17'54" (+10'59") | 55 / 921 |
| 3 | | 07'03" (+00'08") | 849 / 1770 |
| 4 | | 14'45" (+07'50") | 67 / 1838 |
| 5 | | 07'10" (+00'15") | 836 / 2675 |
| 6 | | 14'15" (+07'20") | 70 / 2745 |
| 7 | | 07'24" (+00'29") | 809 / 3554 |
| 8 | | 14'50" (+07'55") | 67 / 3622 |
| 9 | | 07'06" (+00'11") | 843 / 4466 |
| 10 | | 15'15" (+08'20") | 65 / 4531 |
| 11 | | 07'09" (+00'14") | 837 / 5369 |
| 12 | | 13'08" (+06'13") | 76 / 5445 |
| 13 | | 07'11" (+00'16") | 834 / 6279 |
| 14 | | 07'09" (+00'14") | 139 / 6419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'38" | 00:15'07" |
| 3 | 07'47" | 00:22'54" |
| 4 | 07'49" | 00:30'43" |
| 5 | 07'40" | 00:38'23" |
| 6 | 07'39" | 00:46'02" |
| 6.4 | 07'04" | 00:49'00" |
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