12.0 km | 01:09:57 | 05:48/km日期: 2019-11-21 16:20 - 平均心率: 168 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 11870 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'10" / 06'00" / 05'56" / 05'45" / 05'36" / 05'23" / 05'33" / 05'27" / 05'27" / 05'11" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'38") | 1000 / 1000 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'23" (+01'31") | 1001 / 2002 | 145 / 107 |
| 3 | | 06'14" (+01'22") | 1001 / 3003 | 160 / 99 |
| 4 | | 06'05" (+01'13") | 1001 / 4005 | 152 / 107 |
| 5 | | 05'57" (+01'05") | 1003 / 5008 | 159 / 104 |
| 6 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 6009 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'37" (+00'45") | 1002 / 7012 | 182 / 97 |
| 8 | | 05'25" (+00'33") | 1001 / 8013 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'39" (+00'47") | 1002 / 9015 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'29" (+00'37") | 1002 / 10018 | 176 / 103 |
| 11 | | 05'34" (+00'42") | 1002 / 11020 | 181 / 99 |
| 12 | | 04'52" | 1000 / 12021 | 186 / 109 |
| 13 | | 09'15" (+04'23") | 16 / 12037 | 146 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.45 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
866.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'17" | 00:12'45" |
| 3 | 06'10" | 00:18'55" |
| 4 | 06'00" | 00:24'55" |
| 5 | 05'56" | 00:30'51" |
| 6 | 05'45" | 00:36'36" |
| 7 | 05'36" | 00:42'12" |
| 8 | 05'23" | 00:47'35" |
| 9 | 05'33" | 00:53'08" |
| 10 | 05'27" | 00:58'35" |
| 11 | 05'27" | 01:04'02" |
| 12 | 05'11" | 01:09'13" |
| 12.0 | 19'14" | 01:09'57" |
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