4.6 km | 01:00:41 | 13:18/km日期: 2019-11-23 06:39 - 平均心率: 133 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 10'24" / 12'27" / 10'38" / 09'50" / 66'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:06'48" (+56'58") | 559 / 4559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.60 km 
Asics 虎走6 累積 :
4430.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 12'27" | 00:22'51" |
| 3 | 10'38" | 00:33'29" |
| 4 | 09'50" | 00:43'19" |
| 4.6 | 66'46" | 01:20'40" |
留言 
