張慶忠 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
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19.4 km | 01:35:54 | 04:56/km

日期: 2019-11-22 05:02 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 05'33" / 05'00" / 05'03" / 04'49" / 05'12" / 04'55" / 04'54" / 04'40" / 05'02" / 05'01" / 04'40" / 04'42" / 04'39" / 05'02" / 04'59" / 04'59" / 05'02" / 05'04" / 04'42" / 04'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 403.00 km

Mizuno (美津濃) WAVE EQUATE2 累積 : 679.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃世賢, 謝孟蓉和其他 44 人說推

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觀看另 2 則留言

張清榮午安，小週末運動愉快，加油

2019-11-22 13:32 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快！

2019-11-22 20:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'00"	00:10'33"
3	05'03"	00:15'36"
4	04'49"	00:20'25"
5	05'12"	00:25'37"
6	04'55"	00:30'32"
7	04'54"	00:35'26"
8	04'40"	00:40'06"
9	05'02"	00:45'08"
10	05'01"	00:50'09"
11	04'40"	00:54'49"
12	04'42"	00:59'31"
13	04'39"	01:04'10"
14	05'02"	01:09'12"
15	04'59"	01:14'11"
16	04'59"	01:19'10"
17	05'02"	01:24'12"
18	05'04"	01:29'16"
19	04'42"	01:33'58"
19.4	04'38"	01:35'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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