14.0 km | 01:19:52 | 05:41/km日期: 2019-11-21 21:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 163
Pace: 05'27" / 05'36" / 05'33" / 05'42" / 05'56" / 05'48" / 05'41" / 05'52" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'42" / 05'39" / 05'38" / 08'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.65 km 
Nike ZOOM ELITE 10 累積 :
761.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'36" | 00:11'03" |
| 3 | 05'33" | 00:16'36" |
| 4 | 05'42" | 00:22'18" |
| 5 | 05'56" | 00:28'14" |
| 6 | 05'48" | 00:34'02" |
| 7 | 05'41" | 00:39'43" |
| 8 | 05'52" | 00:45'35" |
| 9 | 05'40" | 00:51'15" |
| 10 | 05'39" | 00:56'54" |
| 11 | 05'38" | 01:02'32" |
| 12 | 05'42" | 01:08'14" |
| 13 | 05'39" | 01:13'53" |
| 14 | 05'38" | 01:19'31" |
| 14.0 | 08'17" | 01:19'52" |
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