5.4 km | 00:31:02 | 05:47/km日期: 2019-11-22 21:01 - 平均心率: 177 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'09" / 05'50" / 10'41" / 05'25" / 05'23" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'59") | 359 / 5359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'50" | 00:11'59" |
| 3 | 10'41" | 00:22'40" |
| 4 | 05'25" | 00:28'05" |
| 5 | 05'23" | 00:33'28" |
| 5.4 | 07'19" | 00:36'06" |
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