7.0 km | 00:42:59 | 06:06/km日期: 2019-11-22 06:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'26" / 06'11" / 06'02" / 05'40" / 06'23" / 05'57" / 05'49" / 77'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+02'27") | 26 / 7026 |
下喵喵雨，好舒服，跑不快，不想快，7公里，不過癮。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.15 km 
華哥小黃 3代 累積 :
5035.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'11" | 00:12'37" |
| 3 | 06'02" | 00:18'39" |
| 4 | 05'40" | 00:24'19" |
| 5 | 06'23" | 00:30'42" |
| 6 | 05'57" | 00:36'39" |
| 7 | 05'49" | 00:42'28" |
| 7.0 | 87'45" | 00:44'48" |
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