3.5 km | 00:26:21 | 07:25/km日期: 2019-11-21 19:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'27" / 06'26" / 21'27" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'09") | 170 / 2170 |
| 4 | | 01:02'49" (+57'45") | 63 / 2234 |
| 5 | | 05'04" | 401 / 2636 |
| 6 | | 19'06" (+14'02") | 88 / 2724 |
| 7 | | 05'10" (+00'06") | 394 / 3118 |
| 8 | | 05'25" (+00'21") | 401 / 3519 |
| 9 | | 13'30" (+08'26") | 34 / 3554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.22 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 綠色 累積 :
614.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'26" | 00:12'53" |
| 3 | 21'27" | 00:34'20" |
| 3.6 | 05'56" | 00:37'38" |
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