6.0 km | 00:40:53 | 06:48/km日期: 2019-11-21 17:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'58" / 07'00" / 06'53" / 06'34" / 06'45" / 06'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.85 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 :
594.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'00" | 00:13'58" |
| 3 | 06'53" | 00:20'51" |
| 4 | 06'34" | 00:27'25" |
| 5 | 06'45" | 00:34'10" |
| 6 | 06'40" | 00:40'50" |
| 6.0 | 05'01" | 00:40'53" |
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