Jia Hua 2019/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hua 台中
ID 404321

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5.0 km | 00:23:15 | 04:38/km

日期: 2019-11-21 16:34 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'48" / 04'38" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 186.48 km

Mizuno wave rider21 累積 : 1232.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

芳修（河馬跑不快）, 李清輝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'38"	00:09'14"
3	04'35"	00:13'49"
4	04'48"	00:18'37"
5	04'38"	00:23'15"
5.0	04'36"	00:23'18"

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朋友動態

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