劉家榮 2014/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉家榮台中
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6.1 km | 00:30:22 | 04:59/km

日期: 2014-08-15 23:17 - 地點: PARK - 天氣: 小熱 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'01" / 05'02" / 05'00" / 05'01" / 05'01" / 04'57" / 03'58" /

週未運動員~~
跑進5min內了
今日的配速很不錯

8月累積里程 : 30.20 km

ADIDAS CLIMACLILL 累積 : 1504.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

霱兒, liu hsuan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'02"	00:10'03"
3	05'00"	00:15'03"
4	05'01"	00:20'04"
5	05'01"	00:25'05"
6	04'57"	00:30'02"
6.1	03'57"	00:30'22"

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成績 : 01:07:05

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