shunfu 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

shunfu 新北市
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5.0 km | 00:26:23 | 05:15/km

日期: 2014-08-05 19:22 - 地點: 板一 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'13" / 05'02" / 05'10" / 05'05" / 04'51" / 114'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'24"

(02'24")

05'17" (+00'29")

453 / 453

2

02'21"

(04'45")

05'10" (+00'22")

453 / 907

3

02'29"

(07'14")

05'28" (+00'40")

453 / 1360

4

02'22"

(09'36")

05'13" (+00'25")

453 / 1814

5

02'25"

(12'01")

05'19" (+00'31")

453 / 2268

展開計圈分析

新北市

shunfu

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暖身

8月累積里程 : 212.47 km

Adidas 型號adidas Lite Arrow m G96804 累積 : 1326.2 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

, ＨＪ和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'02"	00:10'15"
3	05'10"	00:15'25"
4	05'05"	00:20'30"
5	04'51"	00:25'21"
5.0	103'23"	00:26'23"

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