6.7 km | 00:59:07 | 08:52/km日期: 2019-11-21 07:20 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'29" / 08'16" / 08'40" / 08'41" / 24'36" / 08'50" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'43" (+03'28") | 666 / 6666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'16" | 00:16'45" |
| 3 | 08'40" | 00:25'25" |
| 4 | 08'41" | 00:34'06" |
| 5 | 24'36" | 00:58'42" |
| 6 | 08'50" | 01:07'32" |
| 6.7 | 11'42" | 01:15'20" |
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