5.0 km | 00:30:37 | 06:03/km日期: 2019-11-21 05:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4500 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'06" / 06'06" / 05'58" / 05'57" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'09") | 1000 / 1000 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'06" (+00'07") | 1001 / 2001 | 184 / 88 |
| 3 | | 05'59" | 1002 / 3004 | 184 / 90 |
| 4 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 4004 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'14" (+00'15") | 48 / 4053 | 180 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2250.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'06" | 00:12'12" |
| 3 | 05'58" | 00:18'10" |
| 4 | 05'57" | 00:24'07" |
| 4.1 | 09'24" | 00:24'37" |
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